口臭の原因と対策!

胃腸を一括りにしてしまうことがよくありますが、口臭に関しては胃の調子はそれほど関係ありません。稀に胃の調子が悪いと舌苔ができ、これが口臭の原因となることはあります。

腸の場合は口臭とかなり密接な関係があります。例えばきちんと食後どれだけ歯を磨いても口臭がする！歯医者に行っても治らない！口臭だけでなく、体臭や便臭などもする場合、腸からの臭いの可能性が高いといえます。腸内環境が悪化してビフィズス菌が減ってくると、悪玉菌がどんどん増えます。

その結果、腸の中でまだ消化されていないタンパク質やアミノ酸が分解されてアンモニアなどの悪臭の強い腐敗産物に変わります。これらが腸管から吸収されて血液に入り、呼気として出ると口臭に、皮膚から出ると体臭になるのです。

また、腸管では栄養素や、代謝産物や毒物も吸収されて血液に送られて、肝臓で処理をされるのですが、一部は呼気として外部にも排出されます。その結果口臭に結びつくことがありますよ～。便秘のときに口臭がするのもこのせいですね。また、口呼吸の習慣のあるひとは食事の時や無意識に口からガスを吸い込んでしまい、それが腸内ガスの原因となり、結果的に口臭になることもあります。

腸からの口臭は食生活習慣などに大きく依存するので、自分で気をつけることで少しは改善されます。